31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 53,47g | Karb: 95,42g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Öğle Yemeği: Pinar Wurst, Kühne Klassisches Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Exquisa Fitline Protein Vanille, Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Mönchshof Radler . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|