31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 78,09g | Karb: 143,57g.
Kahvaltı: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Папа Может Колбаса Полукопченая, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Селедка, SPAR Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Избенка Сырники с Овсяной Крупой, Веселый Молочник Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|