31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 86,42g | Karb: 91,44g.
Kahvaltı: Маслины, Помидоры, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Карбонат, Жареное Яйцо, Rimi Beķera Kviešu Kliju Maize. Öğle Yemeği: Cesvaine Сыр, Брокколи, Кабачок, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Лосось, Сыр Маасдам, Марципан, Džiugas Hard Cheese. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Киви, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|