31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 112,35g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: Печенье Простое или на Кефире , Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Евроопт Авокадо, Форель Слабосоленая, Евроопт Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Домочай Хлеб Литовский, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Савушкин Кефирный 1.5%, Депи Кефир Детский, Жареное Белое Мясо Индейки. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|