31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 74,99g | Prot: 45,54g | Karb: 264,05g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фисташки, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Манная Крупа, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Öğle Yemeği: Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лечо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. Akşam Yemeği: Киви, Смак Хлеб. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Лечо, Курага, Чернослив. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|