31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 92,62g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: Сильпо Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Білоцерківський Творог 5%, Vita Verde Кокос Свежий, Молокія Молоко 2,5%, Egg. Öğle Yemeği: Bee Granola Злаковый Батончик , АТБ Яблоко Голден, Мрія Какао, Премия Мёд Липовый, Молокія Молоко 2,5%, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Цархліб Лаваш Армянский, Славия Сыр Российский. Akşam Yemeği: Своя Линия Картошка , Rabbit Meat , Селянське Масло 72.5%, Маринадо Огурец Маринованный. Aperatifler/Diğer: Молокія Йогурт 2,5%, АТБ Помидор, Egg, Премия Кукуруза, Капуста Білокачаннаб Капуста, Сильпо Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Каріна Когут Kilo Geçmişi
|