31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 37,29g | Prot: 58,17g | Karb: 101,27g.
Kahvaltı: Agua, Té (Infusión), Naranjas, Lechuga, Tostadas. Öğle Yemeği: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Patatas Cocidas, Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Muslo de Pollo, Crema de Calabacín, Sandwich. Aperatifler/Diğer: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Carrefour Chocolate con Leche. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|