31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 131,40g | Karb: 93,29g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino Light, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Trident Chiclete, Azeitonas Verdes, Alcatra. Akşam Yemeği: Mabel Rosquinha de Coco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato, Ovo. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Maçã, Itambé Pro+ Baunilha. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|