31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 55,50g | Karb: 191,10g.
Kahvaltı: Шоколадный Кекс, Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Печенье к Чаю, Деревенское Молочко Бифидок, Вкуснотеево Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Вкуснотеево Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|