31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 41,51g | Prot: 46,05g | Karb: 178,23g.
Kahvaltı: Ореховый Лес Орешки с Начинкой со Вкусом Варёной Сгущёнки, Банан, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Ореховый Лес Орешки с Начинкой со Вкусом Варёной Сгущёнки, Сыр Российский, Пятерочка Хлеб Зерновой, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Додо Пицца Пицца Мясная. Aperatifler/Diğer: Пицца с Мясом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|