31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 44,85g | Karb: 196,24g.
Kahvaltı: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофель, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Варенька Облепиха Протертая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Метатр Блины Домашние. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|