31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 107,86g | Prot: 99,57g | Karb: 104,20g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Рудь Чебуреки с Мясом. Akşam Yemeği: Sandora Сок Апельсиновый , Водка, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Zaini Чёрный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|