|
Замеры для сравнения медового массажа за 21 день
Талия - 94 см
Живот-117 см
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 71,47g | Karb: 85,28g.
Kahvaltı: Киви, Аям Хлебцы Пшеничные, Апивита Мёд Натуральный, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Котлеты из Куриной Грудки, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Киви, Молком Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
609 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 46 dakika, Masaj - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
здравствуйте! Вы только начали?
31 Mar 21 üye tarafından: Гульмира Абдрахманова
|
Здравствуйте. Что за массаж?
31 Mar 21 üye tarafından: san_gu
|
Медовый массаж живота. Сегодня второй день
31 Mar 21 üye tarafından: ritatair
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|