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É quarta feira... Yehh... Suei a semana inteira... Yehhh... No corpo não trago alguns kg..... Bom bom bom bom a continuar já. 😂😂
Raios!!! nunca mais saio da casa da
1 dezena, estou desde dezembro em cento e dez e qualquer coisa kg. Quero colocar um zero entre o 1 e a unidade. Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!
Bem a continuar a combater a obesidade e compulsão alimentar 💪💪💪💪💪
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112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1340 kcal
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Yağ: 99,55g | Prot: 90,23g | Karb: 15,00g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Vinagre, Dia Alface Iceberg, Tomates, Alho, Mostarda Dijon, Azeite, Mimosa Manteiga com Sal, Cebolas, Ovo, Bacon, Queijo Cheddar, Carne de Porco, Carne de Vaca, Café Expresso. Akşam Yemeği: Café Expresso. devamı için...
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Haftada 1,9 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Está quase! falta só um bocadinho! Zimbora! 😉
31 Mar 21 üye tarafından: AnaMariaAmorim
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Mas é esse bocadinho, que é o drama 😭😭😭😭😂😂😂
31 Mar 21 üye tarafından: me_myself_and _I
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Veja que já tem um percurso maravilhoso! Já aprendeu tanto sobre este "caminho" e sobre o seu corpo. Só pode estar no caminho certo! 😍🥰😘
31 Mar 21 üye tarafından: AnaMariaAmorim
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Sim isso sim. Mas estás a ver aquele bocadinho, quando falta só um bocadinho e estás no desespero do bocadinho, pronto é isso 😂😂😂
31 Mar 21 üye tarafından: me_myself_and _I
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31 Mar 21 üye tarafından: AnaMariaAmorim
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Juntos somos mais fortes... e conseguimos. Está de parabéns pelo percurso e pela determinação.
31 Mar 21 üye tarafından: 1978barbara
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31 Mar 21 üye tarafından: me_myself_and _I
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31 Mar 21 üye tarafından: MarLima4
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😂😂💪💪 Conseguir vou, mas e o tempo que demora até conseguir. Esse é o tempo o valor do tempo. 😂😂😂
31 Mar 21 üye tarafından: me_myself_and _I
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gostava de ter a tua força de vontade
01 Nis 21 üye tarafından: cmvb7
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Cmvb, talvez sei onde estás 😉.
A força de vontade surge quando menos se espera, para chegar a 155kg não tinha força de vontade alguma. Agora ela está cá e tenho de lutar para a garantir para sempre. Assim que começas vai custar lutar contra o que estás habituada depois torna-se mais fácil e a seguir é continuar. Creio que o continuar é o mais difícil... Vamos ver... Se cá estiver depois conto 😉
Mas motivação com objectivo específico creio que será o melhor para ganhares esta tal força de vontade e partilhares com alguém ou connosco aqui, torna-se mais fácil. 💙
01 Nis 21 üye tarafından: me_myself_and _I
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me_myself_and _I Kilo Geçmişi
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