22 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 54,69g | Karb: 127,17g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Щи, Хлебный Дом Батон Нарезной, Махеевъ Хрен Столовый. Akşam Yemeği: Водка, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|