31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 58,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 99,85g | Karb: 121,81g.
Kahvaltı: St. Dalfour Абрикосовый Джем, Elza Цикорий Отборный, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Хлеб Бородинский, Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Терпуг. Aperatifler/Diğer: Финик, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|