31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 49,17g | Karb: 67,66g.
Öğle Yemeği: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Beterrabas. Akşam Yemeği: Mamão Formosa, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|