|
М-я. Интересно, существуют ли ведьмы, которые в эти дни не набирают? 🤔😄
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 115,15g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок. Öğle Yemeği: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Мистраль Рис Басмати Отварной, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Billa Баклажаны Запеченные в Томатном Соусе, ГП_Капучино Домашнее. Akşam Yemeği: Варенька Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники с Сахаром и Изюмом, Жаренные с Маслом, Чай. Aperatifler/Diğer: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|