31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 86,46g | Karb: 92,32g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок. Öğle Yemeği: Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Скумбрия Холодного Копчения, Толстолобик. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Варенье, Бабаевский Шоколад Горький, Городецкий Молоко 3,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|