31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 69,12g | Karb: 85,89g.
Kahvaltı: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , VPLab Nutrition Platinum Whey, Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Akşam Yemeği: Tess Чай Чёрный, Баклажан, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный. Aperatifler/Diğer: Кофе, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|