melissatwa Günlüğü, 31 Mar 21

melissatwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,5 kg Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2021:

1747 kcal

Yağ: 47,42g | Prot: 71,38g | Karb: 255,19g. Kahvaltı: Brown Sugar, Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal, Great Value Half & Half, Whole Milk. Öğle Yemeği: Quaker Life Cereal - Original. Akşam Yemeği: Carrots. Aperatifler/Diğer: Sabra Classics Hummus Singles, Safeway French Bread, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . devamı için...

sabit kilo