13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 112,71g | Prot: 74,51g | Karb: 19,89g.
Kahvaltı: Печенья, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Ладоград Шпик Соленый, Сыр Эдам, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Яйцо (Целое), Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Морковь, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Говядина, Яйцо (Целое), Сыр Эдам, Магуро Паштет из Тунца "Парус". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|