31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 69,06g | Karb: 114,75g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Кофейное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Санта Бремор Икра с Креветкой, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Постный, Большая Чашка Цикорий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Каравай Лаваш Сырный. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Каждый День Яблочный Десерт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|