31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 24,16g | Prot: 65,61g | Karb: 57,15g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Queijo Coalho, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Carne de Porco Assada, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suzyscoelho31 Kilo Geçmişi
|