01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 77,45g | Prot: 105,21g | Karb: 95,62g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Утро Родины Сыр Плавленный «Утренний», Dr. Korner Хлебец Рисовый, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Петрушка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Лапша Удон, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Tropic, Кленовый Сироп, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Сырники из Обезжиренного Творога. Aperatifler/Diğer: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|