01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 38,20g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Омский Бекон Свинина Классическая, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Киви, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Останкино Сметана 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|