01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 79,53g | Karb: 254,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Сказка Сыр Очаковский, Белый Хлеб, Вологодское Варенье Персиковое, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Каша ячневая с мясом. Akşam Yemeği: Архангельск Хлеб Рулет Мишутка, Компот без Сахара, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Каша ячневая с мясом. Aperatifler/Diğer: Курица Вареная, Наша Ферма Творог 9-12%, Растишка Йогурт Питьевой Клубничный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|