01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 20,16g | Prot: 85,23g | Karb: 11,35g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Öğle Yemeği: Витако Сыр Плавленый Сливочный Традиционный. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena2003.andrey Kilo Geçmişi
|