01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 142,81g | Karb: 99,10g.
Kahvaltı: Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла Вареная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Maxler Протеин Ванильный, Коммунарка Какао-Порошок, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Биота. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Красный Сладкий Перец, Перекресток Креветки Тигровые без Головы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|