01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 123,07g | Karb: 168,72g.
Kahvaltı: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Авокадо, Вологодское Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка в Сметане), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|