01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 43,92g | Karb: 174,98g.
Kahvaltı: Зефир, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Побочино Йогурт Киви Банан . Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Любятово Крекер Витаминный, Кофе с Молоком, Ранетки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|