01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 56,15g | Karb: 165,79g.
Kahvaltı: Alparo Кокосовое Молоко , Живые Злаки Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Изюм, ARO Воздушный Рис, ВкусВилл Миндаль Жареный. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Шпинат. Akşam Yemeği: Вкус Вилл Миндаль Жареный , Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Вкус Вилл Сушка Цельнозерновая со Льном. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Лента Яблоко, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Вкус Вилл Шампиньоны Тушенные с Зелёным Горошком, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|