01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 57,35g | Karb: 130,26g.
Kahvaltı: Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб, President Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Овсяноблин, Изюм. Öğle Yemeği: Изюм, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|