01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 75,75g | Karb: 207,54g.
Kahvaltı: Подлива, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ветчина Куриная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Черкизово Сосиска Молочная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Тануки Ролл Филадельфия, Пицца с Ветчиной и Грибами, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Киви, Голден Яблоко , Груша, Ежики, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|