01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 69,79g | Karb: 68,69g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Помидоры, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Трюфель Классический, Бабаевский Шоколад Горький, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|