01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 85,15g | Karb: 140,38g.
Kahvaltı: Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Укроп, Сладкий Красный Перец, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе, Гречка, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сельдь Соленая, Лук, Картофель. Aperatifler/Diğer: Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|