01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 41,19g | Karb: 159,17g.
Kahvaltı: Воздушный Молочный Шоколад, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Клюква Вяленая. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Зерница Баранки с Маком, Помидоры, Develey Соус Тайский Шрирача, Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Яблоко Сезонное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Приготовленные Мидии, Шампиньоны Жареные, Ризотто. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|