01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 171,85g | Karb: 340,34g.
Kahvaltı: Arance, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Penne Rigate. Akşam Yemeği: Uovo, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|