01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 67,22g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: Свитлогорье Котлеты Овощные, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Сыр Творожный. Öğle Yemeği: Чай, Greenbox Курица с Гречей и Грибным Соусом, Greenbox Томатный Суп с Песто. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Сухое, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|