|
Наконец слились последствия пятничных посиделок.
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 114,17g | Karb: 263,92g.
Kahvaltı: Имунеле Земляника, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Рис Отварной, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Шампиньоны в Сметане. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Атяшево Сосиски Молочные Гост, Рис Отварной, Лечо, Куриная Отбивная, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Тан. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|