01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 74,10g | Karb: 202,84g.
Kahvaltı: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Пятерочка Лимон, Сахар, Чай, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Помидоры, Лук, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Kikkoman Соус Соевый, Сэн Сой Фунчеза, Чеснок, Мидии. Akşam Yemeği: Meller Ириска, Fine Life Попкорн, Шампанское. Aperatifler/Diğer: Груша, Сахар, Большая Чашка Цикорий. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|