01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 118,89g | Karb: 213,43g.
Kahvaltı: Bio Баланс Кефирный 1%, Первый Хлебокомбинат Рогалик, Простоквашино Творог 2%, 3 Fish Горбуша Кусочки , Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Chupa Chups Сладкая Вата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Виктория Окунь Запеченый, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Лента Сырники Домашние, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Вареники с Картошкой, Овощное Рагу, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|