01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 80,51g | Karb: 231,76g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты Домашние , Агро-Альянс Чечевица Красная, Сыр Гауда, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом. Akşam Yemeği: Морковь, Fazer Конфеты Гейша, Голден Яблоко , Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Barilla Каннеллони с Рикоттой и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Sula Леденцы, Голден Яблоко , Курага, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|