01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 102,29g | Karb: 135,87g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сало Белорусское, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Киты Еды Сырники Классические . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Киты Еды Сырники Классические , Простоквашино Сметана 15%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: 4 Сезона Горошек Зелёный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|