01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 99,58g | Karb: 117,39g.
Kahvaltı: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Grow Food Творожный Десерт с Мюсли и Клубничным Конфитюром (185г), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Fresh Фреш Салат с Авакадо и Лососем. Akşam Yemeği: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Пятерочка Огурец Свежий, Grow Food Куриное Филе в Морковном Кляре с Картофелем Айдахо и Брокколи, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. Aperatifler/Diğer: Краски лета Фруктовое Ассорти, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|