01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 68,75g | Karb: 163,65g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Complet, Café. Öğle Yemeği: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Pierre Martinet Taboulé Oriental, Quiche Lorraine. Akşam Yemeği: Adélie Framboises Surgelées , Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Gratin Dauphinois, Florette Brocolis Vapeur, Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|