01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 96,64g | Karb: 102,58g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Сваля Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Мистраль Гречка Отварная, Мираторг Шницель из Свинины. Akşam Yemeği: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Ашан Огурец, Виктория Грудка Куриная Отварная, Hochland Фетакса, Ашан Помидор, Магнит Морковь Свежая. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Danone Творог Мягкий 0%, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|