01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 107,16g | Karb: 136,29g.
Kahvaltı: Maxim Freaky Caramel. Öğle Yemeği: Maxim Lil’Foxy White Chocolate Lemon Pie, ICA Baby Plommontomater, ICA Köttbullar. Akşam Yemeği: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Aperatifler/Diğer: Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Lohilo Half’N Proteinglass, OLW Bönbollar Sourcream Oniln, Probrand Proteinbar Birthday Cake. devamı için...
|
|
3393 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 12 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 3 saat ve 10 dakika, Apple Health - 20 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|