01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 105,80g | Prot: 61,78g | Karb: 27,07g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Печень Говяжья Жареная, Язык Говяжий Отварной, Сало, Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая). Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Delisse Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Капуста, Брокколи, Дорадо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.maslianikova Kilo Geçmişi
|