01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 42,27g | Karb: 177,52g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Ранчо Сосиски с Говядиной, Чай, АВК Трюфель Оригинальный , Тульчинка Сыр Янтарный, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Блины на Кефире. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Своя Линия Be-Fit Ореховый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|